Alle Squadre
che scelgono di implementare con un approccio sistematico e scientifico la programmazione stagionale
Allo Sportivo
avviato alla mezza età, che deve considerare una riprogrammazione funzionale e dietetica mirata
All'Atleta
che necessita di ottimizzare il proprio schema dietetico in base al programma di allenamento e di gara durante tutto l’arco della stagione
Educazione Alimentare
Promuovere la filosofia dell’educazione alimentare e del giusto stile di vita come concetti imprescindibili dal regolare esercizio fisico per favorire il miglioramento del metabolismo basale
Scienza & Conoscienza
Guidarti verso la conoscenza degli aspetti scientifici alla base della comprensione degli stati fisiologici e patologici connessi allo stile di vita
Esercizio Fisico
Indirizzarti verso la corretto esercizio fisico nel contesto di un rapporto equilibrato tra alimentazione e recupero fisiologico
Programmazione
Stabiliremo obiettivi realistici a medio e lungo termine
Periodizzazione
Gestire l’apporto dei nutrienti seguendo una accurata periodizzazione per ottimizzare la preparazione sportiva e i ritmi di recupero
Personalizzazione
Fornirti un piano alimentare personalizzato che soddisfi il fabbisogno energetico-nutrizionale connesso all’attività fisica
Microbiota
Valuteremo la possibilità di adeguare il programma alimentare sulla base della composizione individuale del microbiota intestinale
Gusto del Cibo
Tutto questo senza mai rinunciare al gusto del cibo e alla soddisfazione che deriva dall’atto gratificante del mangiare
Il mio Approccio
Benessere & Sport
Sia la persona che vuole seguire semplici regole di benessere, sia lo sportivo impegnato in attività intense e programmate, deve attenersi ad un unico principio, quello di alimentarsi con ingredienti naturali, freschi e aderenti alla tradizione culinaria
Alla Persona
Attiva
che desidera trovare il giusto stato di forma e raggiungere il proprio benessere quotidiano
Alla Persona Meno Attiva
che intende trarre beneficio da un piano di integrazione tra dieta ed esercizio fisico
All'Amatore
che non abbia necessariamente ambizioni di gara ma che si proponga di migliorare la propria condizione e performance
A chi si rivolge il mio servizio
