dott. Luigi Pasini, PhD
Biologo Nutrizionista per lo Sport e la Salute - Bologna e Forlì
Piano alimentare personalizzato
Ricercatore in Oncologia e Fisiologia Sportiva
Specializzato in Dietetica Applicata allo Sport
Esperto in Alimentazione Funzionale e Microbiota
Educatore alla Salute e Consulente Nutrizionale per aziende e associazioni
Valutazione Nutrizionale Approfondita
Un'accurata visita per la valutazione della composizione corporea e dello stato nutrizionale è il prerequisito per comprendere i tuoi reali fabbisogni energetici e nutritivi.
Imposteremo insieme il programma alimentare migliore sulla base delle tue specifiche necessità caloriche, nutrizionali e fisiologiche, in funzione degli obiettivi individuali, senza trascurare le tue preferenze alimentari, eventuali intolleranze, gli orari con cui organizzi la giornata, i luoghi dei pasti, e chiaramente le tue sensazioni.
Il piano alimentare personalizzato sarà tarato sulla tua attività fisica e stile di vita, sempre in ottica di prevenzione.
Costruiremo un percorso che ti consentirà gestire in autonomia la tua alimentazione, per avere il massimo beneficio nel recupero delle energie e rendere al meglio sul lavoro e nella quotidianità, migliorando le tue prestazioni sportive.
La fase di follow-up con i successivi controlli sarà importante per definire i progressi fatti e introdurre eventuali modifiche al piano alimentare.
L'analisi dettagliata della composizione microbica intestinale (Wellmicro® Gut Test), svolta in collaborazione con Wellmicro, potrà poi fornire importanti informazioni a completezza del piano alimentare personalizzato e della valutazione dello stato di salute.
Email: info@luigipasini.com
Tel.: 3332436469
Bologna - 40122, Via Luigi Calori 6
Forlì - 47121, Via C. Piancastelli 1/E
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Iscr. Federazione Nazionale degli Ordini dei Biologi (FNOB)
Seziona A n. ERM_A03966
Fabbisogno Energetico
& Composizione Corporea
- A seguito della compilazione del diario alimentare e all’anamnesi dettagliata delle tue abitudini alimentari valuterò la qualità e la quantità di ciò che mangi, per avere una stima degli apporti nutrizionali e della tua assunzione calorica giornaliera.
- Calcolerò poi il tuo metabolismo basale, il fabbisogno energetico e il bilancio calorico sulla base di una valutazione antropometrica e di equazioni predittive riferite al tuo stile di vita e ai livelli di attività motoria.
- Nello specifico, l’analisi antro-plicometrica consente una stima della composizione corporea, partendo dalla misura dello spessore del tessuto adiposo sottocutaneo e della rilevazione delle circonferenze in precisi punti del corpo.
Idratazione & Stato Nutrizionale
- Mediante analisi avanzata della bioimpedenza vettoriale corporea (bioelectrical impedance vector-analysis, BIVA; BIA 101 BIVA PRO™ Akern) è possibile avere una misura precisa dello stato d’idratazione, della condizione nutrizionale-infiammatoria e della massa cellulare metabolicamente attiva, particolarmente utile per ottimizzare la performance sportiva sulla base dei carichi di lavoro.
- L'analisi BIVA può essere combinata con determinazione dei parametri antropometrici per fornire una valutazione approfondita e completa dello stato nutrizionale e di salute.
- L’integrazione della valutazione dei valori ematici (prescritti dal medico curante) con l’analisi della composizione intestinale microbica servirà ulteriormente a perfezionare il piano alimentare personalizzato al fine di regolare lo risposta fisiologica per raggiungere il benessere quotidiano e ottimizzare la performance sportiva.
Sentiamoci senza impegno
Capiremo insieme il programma alimentare più adatto a te!